7 things How to get through November's Darkness

 

Marraskuuta on jo viikonpäivät takana ja pimeys sen kun lisääntyy. Kaikki kauniit ruskavärit voi nähdä enää instagramissa ja lumen sijaan taivaalta tulee vettä. Onneksi Joulua saa alkaa fiilistelemään todella pian tai miksei hetikin. Pakko myöntää, että olen kuunnellut joululauluja jo parisen viiikkoa ja ripustimme ensimmäset jouluvalot ylös eilen. Jotta mieli ja motivaation pysyisivät virkeänä myös tänä vuoden masentavimpana kuukautena, onkin hyvä keskittyä muutamaan hyvinvointiin liittyvään seikkaan. Tässä muutamia omia hyväksi havaittuja tipsejä Marraskuun selättämistä varten.

We are already a week into November, and its evident by its ever growing darkness. The beautiful Fall colours have faded away and now can only be admired on instagram. Thankfully Christmas is on its way, and why not start to celebrate already. I have to be honest, I have already been listening to Christmas songs for a few weeks, and putting up my first Christmas lights. In order to keep being motivated and full of energy for darkest month of the year, its important that we focus on a few important tips. Below I wrote a few of my favourite tips on how to get through November.

Give yourself a Vitamin Boost

Vitamiinien puutteen omassa kehossa voi huomata monella tapaa. Itselläni se näkyy väsymyksenä sekä ihon huonona kuntona. Näin kesän jäljiltä yritänkin pitää mahdollisimman hyvää huolta siitä, että otan tarpeeksi kattavasti erilaisia lisäravinteita. Jokaisen vitamiinitarve on hyvin yksilöllinen, joten kannattaa tarkistaa mitä henkilökohtaisesti tarvitsee, ennenkö tyytyy johonkin tiettyyn suositeltuun muottiin.

The lack of certain vitamins in your body can be seen in many ways. For myself, I notice it in my energy levels and by the health of my skin. After the summer, I always make sure that I take the right amount of vitamins and get the right nutrients for my body. Everyones vitamin needs are different, so make sure you figure out what your body needs, rather than just following what the norm is.

Keep up with the workout

Treenaaminen on itselleni ennenkaikkea tärkeää henkisen hyvinvoinnin kannalta. Huomaan saavani paljon evergiaa siitä, että löydän aikaa käydä salilla treenaamaassa tai jouksemassa metsässä podcast korvilla.

Working out is one of the most important things for my mental health. I notice that I am full of energy when I take the time to go to the gym, or take a run in the forest while listening to my favourite podcast.

Take advantage of the Darkness

Marraskuun pimeyttä ja sateisia iltoja ei voi estää, mutta ne voi kääntää hyödyksi. Sytytä paljon kynttilöitä arki-iltoina ja ripusta jouluvalot ajoissa paikoilleen. Nauti tunnelmasta viltin alla kuuma kahvi (tai Glögi) muki kädessä.

Theres no way to avoid those dark rainy nights in November, but you can use them to your advantage. Light up some candles to create a warm atmosphere, or hang up your favourite Christmas lights. Enjoy the cozy evening under a blanket drinking your favourite coffee or glögi.

Spoil your senses with Essential Oils

Pakko myöntää, etten ole vieläkään saanut aikaiseksi ostaa omaa diffuuseriani. Tuo vuoden mittainen haave on hyvä toteuttaa näin marraskuussa, kun mieli ja aistit tarvivat pientä virkistystä. Lisäksi diffuuser kosteuttaa sisäilmaa, joka ei ole yhtään pahitteeksi tähän aikaan vuotta.

I have to admit, I still haven't gotten around to buying my own diffuser. That year long dream of mine would be good to finally fulfill this November, when your mind and senses need a good pick me up. Another perk of the diffuser is that it brings some moisture to the air in your house, which is definitely needed when it gets cold and dry out.

Gratitude Journal

Aloita päivä viiden minuutin mietiskelyhetkellä ja kirjoita asioita ylös, joista olet kiitollinen juuri nyt. Kirjaimellisesti pimeän arjen keskellä on helppo mennä päivästä toiseen vain odottaen vaikka joulua. Mitä jos pysähtyisit miettimään, mistä voit nauttia ja olla kiitollinen tänään ja tässä hetkessä.

Start your day by spending 5 minutes writing down things that you are thankful for in this season of life. Its so easy to go through each day just waiting for Christmas, when instead, we could stop and be grateful for things that we are experiencing now in this moment.

Plan a Date with a friend or family

Mikään ei taida saada minua paremmalle tuulelle kun omat läheiset. Glögi- tai lautapeli-ilta ystävien kanssa, tai lounashetki oman äidin kanssa eivät ikinä mene pieleen.

Theres nothing like spending time with a good friend or family to get you in the right mood. Enjoying an evening with your closest loved ones playing board games, and drinking some glögi, or taking your mom out for lunch can never go wrong.

Hemmottele itseäsi

Marraskuu on hyvää aikaa ostaa itselle se kauan himoittu villapaita tai käydä leffassa vaikka yksikseen. Itsestä on tärkeää pitä huolta, joten älä koe huonoa omaatuntoa parista kympistä, jotka menivät manikyyriin. Itselleni tämän kuukauden hemmottelu taitaa olla se kauan puhuttu diffuuseri.

November is a great time to buy yourself that favourite wool sweater or even go to the movies alone. Its important to take care of yourself, so do something to love yourself. For myself, I think Im going to finally go and buy that diffuser to treat myself.

VeeraSignature.png
 

JURLIQUE SKIN CARE

 

*kaupallisessa yhteistyössä Jurliq

Ihon hyvinvoinnista huolehtiminen on itselleni mieluisaa ja virkistävää, kun siihen varaa kunnolla aikaa sekä oikeanlaiset tuotteet. On tärkeää muistaa ottaa myös ihosta huolta samoin kuin otamme ruokavaliostamme tai riittävästä unesta. Olen kuullut muutamasti ohimennen Jurlique ihonhoitomerkistä, mutta Australiaan muuttaessamme innoistuin siitä ihan kunnolla. Australiasta kotoisin oleva Jurlique onkin kotimaassaan suosituin kosmetiikkamerkki, enkä yhtään ihmettele - olen nimittäin aivan myyty kyseiselle merkille itsekin. Valtaosa kaikkien tuotteiden raaka-aineista ovat täysin luonnonmukaisia sekä kotimaisesti ilman torjunta-aineita Australiassa viljeltyjä. Jurlique on ollut jo pidempään nuosussa muuallakin päin maailmaa ja myös Suomessa olen nähnyt monien hehkuttavan tuotemerkkiä, eikä suotta. 

Taking care of my skin is actually something I really enjoy when I have the time to properly do it and the right products. Taking care of your skin is just as important as eating right, or making sure you get enough sleep. I had heard a few times about Jurlique's products, but when I moved to Australia, I was fully sold. Jurlique is one of Australia's most liked cosmetic company, and I'm not surprised at all. Jurlique is made of completely natural ingredients, grown right in Australia on pesticide free farms. Jurlique has definitely been on the rise in other countries as well as in Finland, and I'm not surprised.

Ihoni on kuiva ympäri vuoden ja muutamia ikääntymisen merkkejä alkaa näkyä peilissä. Oman ihotyyppini perusteella minulle valittiin tuotteet, jotka sopivat itselleni parhaiten. Pitkä kokeilun ja käytön jälkeen listasin teille omat suosikkituotteeni, vaikka kaikki kokeilemani Jurliquen tuotteet ovat olleet loistavia. 

My skin is dry year round, and Im already started to see the effects of getting older when I look in the mirror. Based on my own skin complexion, the staff at Jurlique chose the right products for my skin. After now a year of using this products, I decided I'd write a list of my absolute favourite Jurlique products (even though they're all amazing).

1. Activating Water Essence - Ehdottomasti lempituotteeni koko sarjasta. Kasvovesi jonka saa levittää käsin kasvojen ja dekolteen alueelle ja joka valmistaa ihon kasvovoidetta varten. Kasvovesi jo itsessään kosteuttaa ihoa ja tuo mukanaan ihanan raikkaan tunteen. Tämä tuote tuo sen viimeisen palasen kasvojen hoitorutiineihini. Vaikka pullo on hyvin kaunis, pieni miinus on, että lasinen pullo on hyvin painava ja näin ollen jäänyt matkustaessa kotiin. Jos haaveilet yhden sarjan tuotteen kokeilua, ehdotan suosittelemaan tätä.

This is my absolute favourite product of the skin series. With the water essence, you can spread it over your face and chest area in order to prepare for moisturising cream. The water essence moisturises your skin, and gives a nice fresh feeling. This is one of those products that just gives the finishing touch to your skin care routine. The water essence comes in a beautiful bottle, but one downside is that it isn't very travel friendly as it weighs quite a lot. If your planning on trying any of the products from Jurlique, I'd definitely try this one.

2. Replenishing Foaming Cleanser - Tässä vaahtoavassa puhdistusaineessa rakastan sitä, että voin käyttää sitä niin aamulla kasvoja pestessäni kuin myös illalla. Tuote on hellävarainen, mutta hyvin tehokas ja puhdistaa päivän liat ja meikin helposti kasvoilta. Tuote ei myöstkään kuivata kasvojani vaan iho jää pehmeäksi ja kimmoisaksi. Vaahdon tuoksu on miellyttävä, kuten muissakin tuotteissa. Tästä en aijo luopua.

One of the things I love about the replenishing foaming cleanser is that I can use it not only my morning skin care routine, but as well evening. This product is so gentle on the skin, but as well effective in cleaning off my make up, and all the dirt and oils that have gathered on my skin over the course of the day. Another bonus is that it doesn't dry out my skin at all, rather it leaves it feeling soft and elastic. Lastly, the replenishing foam cleanser smells really nice, like the other Jurlique products. This product won't be leaving my make up bag anytime soon.

3. Herbal Recovery Antioxidant Face Oil -  Jälkikäteen en ymmärrä, miten olen pärjännyt ilman tätä tuottetta näin pitkään. Mikään kokeilemani ihoöljy ei ole ollut yhtä kosteuttava, mutta samalla nopeasti imeytyvä jättäen pehmeän lopputuloksen. Kuiva ihoni imee usein runsaasti ihoöljyä, mutta tämä tuote on ollut hyvin riittoisa ja miellyttävä. Silloin tällöin kätän tuotetta myös meikin alla, sillä niin nopeasti se imeytyy. 

In hindsight I don't understand how I have survived for so long without this product. Never have I tried a product that has made my skin so moisturised, but at the same time absorbed quickly into my skin. Often with other products, I have felt like I need to just continually add more and more as my dry skin absorbs all the natural oils.

4. Herbal Recovery Advanced Eye Serum - Olen ollut joskus hieman skeptinen silmänympärysvoiteiden suhteen, sillä en ikinä ole pystynyt määrittelemään eroa jonkun tuotteen käytön tai käyttämättömyyden välillä. Uskallan kuitenkin sanoa, että tämän silmänympärysvoiteen tuolokset on nähtävissä silmillä. Jälleen kerran tuote imeytyy kasvoille niin hyvin, että sen käyttö on täysin vaivatonta meikin alla. Love!

I have always been a bit skeptical towards eye serum, as I haven't been able to know whether its actually do its job or not. Now I am brave enough to say, that using this eye serum has definitely improved the wrinkles around my eyes. Once again, the product absorbs so well into my skin, which makes it easy to use under my daily makeup. 

5. Herbal Recovery Advanced Day Cream - Ihanan täyteläinen koostumus, mutta niin nopeasti imeytyvä ja runsaasti kosteuttava kasvovoide on täydellinen pakkaus. Joskus sekoitan kasvovidetta myös meikkivoiteeni sekaan, eikä voiteesta tule ollenkaan paakkuista. Kasvovoide antaa myös antioksidanttisuojan joka on iso plussa. Tämä on toinen tuote jonka pakkauksesta annan pienen miinuksen, sillä se on painava. Sen olen kuitenkin ottanut matkustessani mukaan. 

Once again, this herbal recovery advanced day cream is a wonderful texture on my skin, and absorbs well, leaving richly moisturised skin. Sometimes I mix the cream and foundation together, and you are unable to see any blemishes on my skin. Another plus is that this cream offers antioxidant protection. The only negative side of this cream is once again, the bottle is a bit too heavy, meaning its not the best for travelling.

Tuotetta saa hankittua aikankin parista liikkeestä Suomessa, ainakin Kikas myy laajaa valikoimaa. Muutamiin nettisivuihin olen myös törmännyt, mutta parhaaksi olen havainnut Jurliquen omat nettisivut. 

P.s. Instagramin puolella on pieni arvonta yhdestä lemppari Jurlique tuotteestani, joten käy osallistumassa jos haluaisit kokeilla tuotteita. Onko täälä muita, jotka ovat ihastuneet Jurliquen tuotteisiin?

These products can be found at a few different stores in Finland, for example Kikas. I have as well found a few websites that are carrying Jurlique products, but the best place to find all of their different products are on Jurlique's own personal website.

P.s. If you go over to my instagram account, I am currently doing a giveaway for Jurlique products, so if your interested, make sure you participate!  Is there any other people here who have fallen in love with Jurlique?